Tre gode tip til selvomsorg under corona

Coronapandemien dræner på de mentale ressourcer og har efterhånden gjort det længe. Psykologer guider her til, hvordan du lader de mentale batterier op igen.

28. februar 2021, 18.38

Selvomsorg under corona handler ikke om at lave ingenting. Tværtimod handler det om at holde sig positivt beskæftiget med noget, som både føles lystbetonet og meningsfyldt, hvorved bekymringshjernen får en pause (Genrefoto) Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix

Pandemien er blevet en langstrakt affære.

Og selv om der er luget ud i mange kalenderaftaler og skruet ned for meget af ræset, er der kommet andre opgaver til.

Derfor er du ikke alene om at være drænet mentalt, siger Camilla Karmark, der er psykolog og klinikchef hos Lind & Karmark Kognitiv og Metak...

Læs denne artikel

- og alle andre på Midtjyllands Avis fra kun 1 krone

24 Timer

DIGITAL adgang i 24 Timer



Adgang til alle artikler i 24 timer

Digital

Fuld DIGITAL adgang





Adgang til alle artikler

Adgang til e-avisen

Adgang til e-avis arkivet

Adgang til Forum Søndag

Adgang til fordele hos Læserklubben