Fortæl om dit nytårsforsæt

RY Hvis man virkelig vil noget med sit forsæt om at leve sundere og dyrke mere motion i det nye år, så kan det være en god idé, at sige det højt. Offentliggøre målet over for familie og venner, lægge det på Facebook og alle andre steder, hvor der er folk, som vil lytte.

Det er en af de erfaringer Johan Thorup har gjort sig, som fysioterapeut i et motionscenter igennem 15 år og indehaver af Fit & Sund i Ry.

Her møder han mange, der ønsker at ændre vaner, leve sundere og dyrke mere motion.

Nytåret kan være en udemærket lejlighed til at tænke over sit liv og kigge fremad. Og ved at stå frem med sit nytårforsæt eller sit ønske om at tabe sig eller dyrke motion, bliver man ekstra forpligtet og motiveret til at fortsætte.

Og så giver det langt bedre muligheder for det næste vigtige skridt - nemlig at lægge en plan i samarbejde med sine omgivelser.

Lige så vigtigt, som alt det andet...