Sådan får du en god søvn

Hvis du overvåger din søvnrytme med et fitnessur, kan du opdage dårlige vaner. Et komplet billede af din søvn giver det dog ikke

11. august 2019, 06.00

Fitnessure kan være fine redskaber til at overvåge sin søvn. Man kan opdage dårlige vaner og holde styr på, om man sover de timer, man skal. foto: Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix