Sæt dit arbejdsliv fri

arbejdsglæde Koldsveden springer frem, det prikker i håndfladerne, og du ligger søvnløs om natten og tænker på tal, beregninger, problemer med en kollega eller angst for næste dags præsentation. Den slags kender de fleste af os til, men for nogle udvikler det sig til stress eller frarøver dig arbejdsglæden - og det er ikke nødvendigvis fordi du er dårlig til dit job. Tværtimod, lyder det fra Liselotte Ellegård, som er indehaver af Mindfulsolutions, der siden 2010 har arbejdet med at formidle mindfulness og coaching til private og virksomheder.

- Hvis du føler dig stresset eller har mistet arbejdsglæden, er det meget sandsynligt, at du netop er rigtig god til dit job og derfor har gjort alt, hvad der stod i din magt, for at løbe hurtigere, yde mere og tage et stort ansvar på dig. Og det koster, hvis du ikke lærer at håndtere det, fastslår hun.

For hende var løsningen mindfulness, og med udspring i dette lyder startskuddet i september til en ny uddannelse, Mindfulness Master Coach, der som noget nyt kombinerer mindfulness med iværksætteri. Her får deltagerne smedet deres baggrund som eksempelvis sygeplejerske, pædagog, jurist eller højskolelærer sammen med nye kompetencer indenfor mindfulness og coaching samt blandt andet markedsføring - en kobling, som klæder dem på til at arbejde professionelt med formidling af mindfulness indenfor deres særlige ekspertfelt. Enten som selvstændig eller på deres arbejdslads.

Angstanfald på gågaden ...